对水温变化的敏感性，会随年龄提高而增强。小孩子和老年人对于水温度的敏感度要高于青壮成年人。这就意味着游泳池的温度不可能让每个人都满意，那作为游泳池的安全区间在哪？
游泳池水温必须比人体温度低，才利于活动散热。根据世卫组织统计，水温处于25℃-30℃的范围，对从事体育活动来说安全。水温过高或者过低，都会带来相关健康问题。影响程度与个人身体状况、运动激烈程度有关。
除此之外，喜欢游泳的人士还要注意以下几点：
01谨防暴露在极端的水温中
水温过高，身体温度上升，会增加身体出汗，加快脱水速度，容易出现疲乏、头晕和抽筋等症状，游一会儿就觉得累。
02避免高温泳池中激烈运用
当运动越激烈，控制水温尤为重要。比起一般运动，在高温度的水中进行高强度有氧运动有极大的危险性。
03低温泳池或水域环境也具有危险性
另外一种情况则相反，低水温会刺激肌肉，保持头脑清醒和运动状态。但如果水温低于21.1℃，为了维持人体温度，血液流动速度加快，提高心率和血压。当水温继续低于17.7℃，增大心脏骤停的风险。
一般竞赛池的温度都是25℃-27℃，空气温度也在25℃-26℃最适合。简单来说，水温是否合适，一定要以自己的感受为主。如果你去的游泳池，觉得水温较高，要多补充水，控制运动时间。在室外游泳，做好保暖工作，千万别太硬抗。
